Chères adhérentes, chers adhérents,
voici un point de la situation en date du 9 mai : COMMUNIQUÉ
Une petite vidéo rigolote de la section escrime version confinement !
Merci à tous les participants !
2 vidéos aujourd'hui :
Défi coordination
Fente et retour en garde
Bonjour à tous,
aujourd'hui une courte vidéo pour travailler la jambe arrière : celle ci-doit être active et dynamique pour rythmer les déplacements et pousser la fente !
Bonjour,
aujourd'hui c'est "entrée-plat-dessert" : 2 vidéos à faire à la suite !
voici une vidéo dans laquelle nous faisons un tour d'horizon des préparations : appuis, demie-marche, marche, pas glissé, balestra.
A vous !
Aujourd'hui 2 vidéos à faire chez soi :
2 vidéos à faire l'une après l'autre pour être complet !
Circuit training 2
Abdos dorsaux
2 nouvelles vidéos : travail de conduite de pointe avec l'utilisation des doigts !
Vidéos exercices :
Vidéos : 3 défis aujourd'hui !!!
On ne peut pas mettre de commentaires sur le site mais n'hésitez pas à m'envoyer des photos de vos réalisations.
Amusez-vous bien !
