Bonjour à tous,
pour nous occuper pendant cette période de confinement je vais publier sur le site des petites vidéos. 2 types de vidéos :
- Exercices de coordination, déplacements, équilibre
- Défis : jeux avec points
Tous ces exercices sont réalisables dans un petit espace (puisqu’on est en confinement).
Les 2 vidéos suivantes sont liées : idéalement il faut faire la première puis passer au défi !
N’hésitez pas à envoyer sur la boîte mail du club une photo de la réalisation du défi avec le nombre de points marqués. « Plus on est de fous mieux c’est » comme dit l’expression !
Vidéo 1 : exercices coordination balle de tennis de table
Vidéo 2 : défi 1